Tabata Träning
Träna högintensivt i 4 min och uppnå fantastiska träningsresultat!
Tabata är en form av högintensiv intervallträning, HIIT där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid
Varje träningsrunda innehåller 8 repetitioner som du utför i 20 sek med vila i 10 sek mellan varje repetition.
Jag heter Jeanette Wittgren och driver sedan 2015 TTräning&Hälsa. Jag brinner för hälsa och välmående och min passion är att inspirera människor att leva ett mer hälsosamt liv. En livsstil där fritid och arbetsliv är i balans. Vi är ett gäng fantastiska instruktörer som leder er genom våra populära Tabatapass. Vi håller till på Fladängen och har utomhusträning året om. Varje söndag kväll lägger vi ut kommande veckas pass. Jag erbjuder även hälsosamtal där vi utgår ifrån din situation och dina mål och hittar de justeringar inom både kost och träning som behövs för att du ska nå de resultat du vill ha. Välkomna!