På gång
Teknikpass 23/10 14.30-16.30 maila för mer information
Vi går igenom de vanligaste Tabataövningarna grundligt och ni får veta vad som är viktigt att tänka
på i varje övning. Var ska ni spänna och hur/var ska det kännas?
Hälsodag 19/11 11.30-14.30 maila för mer information
Vad har vi för mål med vår träning?
Hur når vi dit, kan vi hitta rätt verktyg på resans väg?
Hur kan vi andas rätt när vi tränar?
Påverkar andningen vår prestation under passen?
Vad bör vi äta innan vi ska träna-efter vi har tränat-varför är kosten viktig?
Följ med oss på en hälsodag där vi utvecklas som individer inom träning och hälsa.
Allt för att vi ska nå våra mål och må bättre i våra liv.
Jag heter Jeanette Wittgren och driver sedan 2015 TTräning&Hälsa. Jag brinner för hälsa och välmående och min passion är att inspirera människor att leva ett mer hälsosamt liv. En livsstil där fritid och arbetsliv är i balans. Vi är ett gäng fantastiska instruktörer som leder er genom våra populära Tabatapass. Vi håller till på Fladängen och har utomhusträning året om. Varje söndag kväll lägger vi ut kommande veckas pass. Jag erbjuder även hälsosamtal där vi utgår ifrån din situation och dina mål och hittar de justeringar inom både kost och träning som behövs för att du ska nå de resultat du vill ha. Välkomna!